مربیان و ورزشکاران در طول تمرینات بارها آزمون های آمادگی جسمانی را انجام داده و از وضعیت آمادگی خود مطلع می شوند. با این وجود، بسیاری از آنها آزمون های مناسب را به کار نمی برند و بنابراین، آمادگی ویژه خود را به دست نمی آورند. از طرفی امکانات آزمایشگاهی و هزینه های مربوط به آنها همیشه در دسترس نیست. بنابراین، هر ورزشکار با توجه به امکانات و شرایط مالی باید ارزیابی های مناسب را به وسیله آزمون های متناسب را انتخاب کند.

در این کتاب تلاش بر آن بوده است تا انواع آزمون های آمادگی جسمانی برای ورزشکاران رشته های مختلف فراهم شود تا مربیان بتوانند در هر شرایطی ارزیابی ویژه ای از آمادگی جسمانی خود داشته و براساس نیاز از آزمون های میدانی یا آزمایشگاهی مناسب استفاده کنند. در این کتاب آزمون های آمادگی جسمانی جدید و به روز در قالب دو بخش آزمایشگاهی و میدانی همراه با آزمون های ویژه برخی رشته های ورزشی ارائه شده است که می تواند برای عموم ورزشکاران و مربیان استفاده شود.

 مولفان امیدوارند کتاب حاضر که در آن، بهترین و جامع ترین آزمون های ورزشی برای ارزیابی آمادگی جسمانی ارائه شده است، راهی برای افزایش دانش مربیان، ورزشکاران و دانشجویان تربیت بدنی در راستای ارزیابی قبل از شروع تمرینات ورزشی و کمکی برای ارتقا عملکرد ورزشکاران حرفه ای باشد.

 پیشگفتار/15

مقدمه/17

فصل اول : اصول ارزیابی مقدماتی/19

فصل دوم : ارزیابی ترکیب بدن/25

فصل سوم: آشنایی با وسایل رایج در آزمایشگاه فیزیولوژی ورزش/51

فصل چهارم: آزمون های توان بی هوازی/65

فصل پنجم: آزمون های توان هوازی/73

فصل  ششم: آزمون های میدانی هوازی و بی هوازی/105

فصل هفتم: آزمون های قدرت بیشینه/119

فصل هشتم: آزمون های استقامت عضلانی/131

فصل نهم: آزمون های توان انفجاری/139

فصل دهم: آزمون های انعطاف پذیری/163

فصل یازدهم: آزمون های تعادل/177

فصل دوازدهم: آزمون های هماهنگی/187

فصل سیزدهم: آزمون های ویژه ورزشی/19

فصل چهاردهم: آزمون های ویژه رشته اسکی آلپاین/211

منابع /223