کتاب «سالمندی فعال و فعالیت جسمانی (رهنمودها، تمرینات عملکردی و پیشنهادات)» نوشته گونسالو نونو فیگوئر دو دیاس و مایکل سانتوس کوسیرو و به قلم دکتر علی فتاحی عضو هیئت علمی گروه بیومکانیک ورزشی واحد تهران مرکزی دانشگاه آزاد اسلامی، محبوبه دهنوی و کامبیز ناصری گروه بیومکانیکد ورزشی واحد تهران مرکزی در 188 صفحه در قطع وزیری ترجمه و به همت شعبه انتشارات جهاد دانشگاهي استان وارد بازار نشر شده است.

    در معرفی کتاب آمده است: در سطح جهان، جمعیت بالای 65 سال به سرعت در حال افزایش است. پیشرفت‌های پزشکی و فناوری در قرن گذشته تأثیر مثبت و قابل‌توجهی بر سلامت و رفاه عمومی شهروندان و امید به زندگی طولانی‌تر داشته است. مشارکت منظم در فعالیت جسمانی برای حفظ سلامتی، به ویژه با افزایش سن، ضروری است. شواهد تحقیقاتی قابل‌توجهی نشان داده است که افرادی که در سنین بزرگسالی فعال هستند، میزان کمتری از بیماری (مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، سرطان روده بزرگ و سینه) و ناتوانی را نشان می‌دهند. در مقایسه با همتایان غیرفعال خود، سالمندان فعال از نظر جسمانی، وزن سالمتر، عملکرد شناختی بالاتر و سلامت عملکرد عمومی بهتری را حفظ می‌کنند. "سالمندان فعال و فعالیت جسمانی: رهنمودها، تمرینات عملکردی و پیشنهادات" یک منبع برجسته را برای هر حرفه‌ای که با جمعیت سالمندان کار می‌کند، ارائه می‌دهد. ترکیب دانش نظری ضروری از فرآیند سالمندی و بیماری‌های رایج مرتبط با سن با اطلاعات کاربردی مورد نیاز برای طراحی برنامه‌های فعالیت جسمانی متناسب با سن که می‌تواند به طور ایمن و مؤثر توسط متخصصان آموزش دیده اجرا شود، از مهمترین دغدغه های متححصین علوم سلامت و تربیت بدنی است.

یاد آور مي شود انتشارات جهاد دانشگاهي استان چهارمحال و بختياري که به صورت تخصصي در حوزه نشر دانشگاهي فعاليت مي کند، تلاش مي کند در کوتاه ترين زمان ممکن آثار دانشگاهيان و اساتيد (اعم از تاليف و ترجمه و پايان نامه هاي شاخص دانشجويي) را به چاپ برساند و اساتيد دانشگاهي و صاحب نظران و مولفان مي توانند براي اخذ مشاوره در خصوص مراحل تاليف کتاب و چاپ آثار خود به دفتر انتشارات جهاد دانشگاهي استان واقع در دانشگاه شهرکرد- جنب دانشکده منابع طبيعي- معاونت فرهنگي جهاد دانشگاهي مراجعه کرده و يا با شماره 32320323يا 32320070 و در روزهاي شنبه تا چهارشنبه هر هفته در ساعات 8 تا 16 تماس حاصل کنند. همچنين تارگاه jchb.ir براي کسب اطلاعات بيشتر اعلام مي شود.

فصل اول

 مقدمه: الگوهای جدید سالمند فعال

 پیری جمعیت

 پیری فعال: روندهای گذشته نگر و آینده

 فعالیت جسمانی در فرآیند پیری فعال

 اختلالات و توان بخشی روانی حرکتی

 آسیب عروق مغزی

 بیماری قلبی

 بیماری ریوی

 پوکی استخوان

 اختلالات متابولیک (دیابت)

 نتیجه گیری و پیامدهای عملی

 منابع

 فصل دوم

 مزایای فعالیت جسمانی در پیری فعال

 پیشگفتار

 تغییرات مورفولوژیکی و عملکردی سالمندان

 ترکیب بدن

 ظرفیت قلبی تنفسی

 سیستم اسکلتی عضلانی

 سیستم عصبی مرکزی

 سیستم حسی و ادراکی

 مدت حرکت و واکنش حرکتی

 فواید فعالیت جسمانی برای سلامتی

 ظرفیت هوازی

 قدرت عضلانی

 انعطاف پذیری

 تعادل

 مدل زیست روانی اجتماعی

 نتیجه گیری و استنباط های کاربردی

 منابع

 فصل سوم

 برنامه های فعالیت برای سالمندان

 فعالیت جسمانی منظم و پیری سالم

 ارزیابی آمادگی جسمانی

 دستورالعمل فعالیت جسمانی

 ساختار

 تعداد جلسات

 طول مدت

 شدت

 تکرار در هر تمرین

 نکته های اصولی

 تمرینات عمومی

 چوب دست

 توپ

 حلقه

 کش مقاومت (قسمت 1)

 کش مقاومت (قسمت 2)

 تمرینات قدرتی

 دمبل

 وزنه های نئوپرن مچ پا

 تمرینات با پارتنر

 تقویت بدن

 زبان بدن

 بازگشت به حالت استراحت

 نتیجه گیری و استنباط های عملی

 منابع

 فصل چهارم

 تکنولوژی برای سالمندان فعال

 ترکیب بازی های جدی زندگی واقعی و رباتیک

 بازی های جدی واقعی ترکیبی

 بازی های جدی

 واقعیت ترکیبی

 فناوری پوشیدنی

 رباتیک

 ظاهر و خصوصیات جسمانی

 کمک و نظارت در زمان واقعی از طریق اینترنت

 ردیابی مستقل و عملیات تحت محیط های پویا

 نتیجه گیری و استنباط های عملی

 منابع

 فصل پنجم

 نتیجه گیری

 استنباط های کارآمد

 توصیه ها