هر آنچه در این فرایند کشف کرده‌ام و هر آنچه در این صفحه‌ها خواهید دید، نسخه به روز شده‌ای از رابطه من با خود بالینی‌ام است. آن چه آشکار شد، فرمول‌بندی شفاف‌تری از سه مانعی است که در هر رابطه صمیمانه اشکال ایجاد می‌کند، به ویژه شرح مفصل‌تری از زخم‌های احساسی و تأثیر آنها بر پویایی‌های رابطه است. نوشتار هم‌چنین بازتابی است از علاقه من به درمان کوتاه مدت در خلال سالیان گذشته و همراه با آن تمرکزی مفصل‌تر بر روند آن جلسات آغازین بسیار مهم. شما زبان را اندکی موجز و محتوا را اندکی عمل- محورتر خواهید یافت.

 فصل اول: به میانه وحشت23

 بنیان نظری و بررسی اجمالی24

 درمانی متفاوت25

 فصل دوم: مبانی43

 اهداف و وظایف بالینی44

 چهار اصل 46

 الگوهای ناکارآمد را متوقف کنید46

 فرایند را مانند یک سگ شکاری ردگیری کنید48

 صل سوم: اولین مانع رابطه77

 مهارت‌های ضعیف ارتباطی78

 مهارت‌های فردی79

 توانایی آگاه شدن از احساسات و نام‌گذاری آنها80