مقدمه/31

بخش اول:جلسات اولیه

ماژول 1: بیایید شروع کنیم/57

ماژول 2: درک مشکلاتمان/71

بخش دوم. مقابله با اضطراب/

ماژول 3: آموزش روانی برای اضطراب/109

ماژول 4: راهبرد‌های آرام‌سازی/143

ماژول 5: راهبرد‌های شناختی برای اضطراب/155

ماژول 6: راهبردهای‌های مواجهه‌سازی/175

ماژول 7: راهبردهایی برای اضطراب اجتماعی/205

بخش سوم: بررسی افسردگی

ماژول 8: آموزش روان‌شناختی برای افسردگی/219

ماژول 9: فعال‌سازی رفتاری/229

ماژول 10: راهبردهای شناختی برای افسردگی/253

ماژول 11: راهبردهای شناختی برای افسردگی/291

ماژول 12: حل مسئله/317

ماژول 13: مهارت‌های اجتماعی/333

ماژول 14: مقابله با خشم/353

بخش چهارم: جلسات پایانی

ماژول 15: پشتیبانی از مسائل/393

منابع/421

نمایه/431