مقدمه/31

 بخش اول:جلسات اولیه

 ماژول 1: بیایید شروع کنیم/57

 ماژول 2: درک مشکلاتمان/71

 بخش دوم. مقابله با اضطراب/

 ماژول 3: آموزش روانی برای اضطراب/109

 ماژول 4: راهبرد‌های آرام‌سازی/143

ماژول 5: راهبرد‌های شناختی برای اضطراب/155

ماژول 6: راهبردهای‌های مواجهه‌سازی/175

ماژول 7: راهبردهایی برای اضطراب اجتماعی/205

 بخش سوم: بررسی افسردگی

 ماژول 8: آموزش روان‌شناختی برای افسردگی/219

 ماژول 9: فعال‌سازی رفتاری/229

 ماژول 10: راهبردهای شناختی برای افسردگی/253

 ماژول 11: راهبردهای شناختی برای افسردگی/291

 ماژول 12: حل مسئله/317

 ماژول 13: مهارت‌های اجتماعی/333

 ماژول 14: مقابله با خشم/353

 بخش چهارم: جلسات پایانی

 ماژول 15: پشتیبانی از مسائل/393

 منابع/421

 نمایه/431